這天由於太久沒有來重訓，所以背部和腿部都做一些部分，今天是自主訓練，所以重量不會加的太重，過幾天會開始增加重訓的次數，今天還是到台南永康的xline重訓，由於跑健身房的次數沒有這麼勤，所以今天是購買單次券入場。

最近健身房挺受歡迎的，各地都有不少新的健身房開幕，最近台南歸仁的健身房X-line新開幕，挑了一天直接走訪看看。