台南東區水煮餐、清淡餐點吃什麼？4間台南東區輕食蔬食口袋名單(2020/11/1更新)

現在由於健身的知識越來越普及，需要配合上飲食的緣故，讓越來越多人選擇偏向於水煮、清淡、或是整體營養均衡的餐點，台南東區有不少間以清淡飲食為取向的餐點，會搭配上不少蔬菜、適量的蛋白質、以及較優質的澱粉來源，讓整體營養更均衡，餐點份量上也抓得比較剛好，比較適合有這類需求的朋友。

台南東區正餐/水煮餐、清淡餐點

現在由於健身意識抬頭，越來越多人開始接觸用重訓，而重訓常常需要搭配對應的飲食，因此開始有水煮餐、高蛋白餐盒、高蔬食的餐盒出現，台南東區似乎也越來越多選擇，現在就一一介紹五十咩在台南東區吃過的水煮餐或是清淡蔬食料理吧！

台南市東區「輕水煮 x Light Food」水煮餐-健身好良伴,想要一個舒適的用餐環境?那吃水煮就來輕水煮吧！

店家名稱: 輕水煮 x Light Food
地址: 台南市東區東平路258號 (google map)
電話: 06-2083676
營業時間: 11:00~14:00 17:00~20:00
公休: 星期日
每人平均價位: 120~150(外帶會少40元)
店家FB: 輕水煮 x Light Food

「輕水煮 x Light Food」是一間在後甲國中後門前的水煮餐廳，他們家的食材幾乎都水煮為主，餐點沒有太多的調味，適合對於餐點調味上有較重需求的朋友。店裡有提供內用座位，環境簡約整潔，對於無法外帶的朋友而言，是一間不錯的選擇。

台南市東區「隨主飡法式水煮專賣」平常吃太油膩了嗎?那今天吃個水煮餐,讓飲食均衡一下

店家名稱: 隨主飡法式水煮專賣
地址: 台南市東區富農街2段15號之1(google map)
電話: 0970806568
營業時間: 11:00-13:30 17:00-19:30
公休: 星期日公休、星期六隔周休
店家FB: 隨主飡法式水煮專賣

「隨主飡法式水煮專賣」是一間在富農路的小店，餐盒之中，相對比較重的大概就只有主菜吧。主菜搭配她們家的米飯還有蔬菜一起吃，整體風味平順，不會太過於單調。相較於一般常見的便當餐點而言清淡不少，但相較於全水煮餐味道比較豐富，是一間調味還蠻適中的餐盒。不過他們家只有外帶，而沒有內用的座位，對於有內用需求的朋友而言，只能自行斟酌囉。

台南市東區「Benefit健康餐盒」夏天沒食慾想來點清淡餐點?台南東區搭配均衡餐盒的好選擇

店家名稱: 健康餐盒Benefit
地址: 台南市東區怡東路163號(google map)
電話: 06-2362008
營業時間: 11:00-13:30 17:00-19:30
公休: 星期六晚上、星期日
店家FB: 健康餐盒Benefit

「Benefit健康餐盒」的配菜以及主菜都有做一些調味，因此吃起來不會太過於輕淡，也是介於一般飲食以及水煮餐之間，調味較適中的餐盒，還蠻適合剛剛想要調整飲食邁向清淡的朋友。店裡有提供幾個座位，有內用需求的朋友而言，可以參考。

台南市東區「蔬食樂」來點蔬菜均衡一下,原來生菜沙拉也可以吃的很美味!

店家名稱: 蔬食樂
地址: 台南市東區東平路61號(google map)
電話: 06-2090580
營業時間: 11:00~21:00
公休: 不定
每人平均價位: 100~300
店家FB: 蔬食樂

「蔬食樂」是一間台南東區的清淡料理之中，環境打造的很適合聚餐的口袋名單，他們家的蔬菜選用水耕蔬菜，嚴格的控制生長環境，還有檢驗的報告，因此相對起來更加讓人可以安心享用。餐點以不少蔬菜來搭配主菜，調味上也不錯，也有口味比較重一點的品項，是一間不論環境或是風味都很好的店家，就算是選做聚餐的地方也還蠻合適的。

台南東區正餐/水煮餐、清淡餐點

內容

台南東區正餐/水煮餐、清淡餐點五十咩心得彙整

這邊將本篇五十咩自己的心得彙整一起，以方便參考。

更新歷史

• 2020/11/11 建立本篇文章