台南永康美食其實不少，只不過介紹這區的格友似乎沒有這麼多，今天從台南永康美食部落客小美阿姨部落格中挖掘了一間在地的口袋名單「譚家手工麵」，五十咩走訪好幾次，第一次到店前一整個被他們家人潮的氣勢嚇到，生意挺好的說。 譚家手工麵是台南永康在地的麵店，到了用餐時段總是人潮滿滿，這天五十咩點了牛肉麵以及水餃，口味上來講五十咩都蠻喜歡的，主要是喜歡他們家湯的口味還有麵條，湯的口味微微酸微微辣，搭配滿滿的蔥花...

大學周邊由於主要客群是學生為主，因此往往深藏不少份量大、口味又不錯的店家，今天五十咩在台南永康崑山科大附近隨意吃了一間炒飯，沒想到口味還算不錯咧，炒飯吃起來不會過於油膩帶有油香，而且鹹度剛剛好，醬汁的鹹香伴隨著蒸氣浮出，一整個就是誘人，搭配上口感彈軟的牛肉，瞬間一整盤吃個精光。

台南星期一的夜市除了大東夜市之外，還有一個觀光客比較比較少，以在地客為主的夜市「鹽行夜市」，人潮相對而言，比較沒有這麼擁擠，所以逛起來也較自在。 鹽行夜市位於台南應用科技大學附近，整條夜市不長，但是裡面深藏不少不錯的店家，古曼蔥油餅、茶街號雞腳、7-11旁邊的三角骨、臭豆腐、蚵男、都還不錯說，選擇上來說也滿多樣化的，因此除了大東夜市之外，星期一也可以選擇來鹽行夜市這邊走走吃吃。  

采田壽司位於台南永康，兩三年前格友報出後就一整個一炮而紅，接二連三的有新聞、雜誌接連報導，聽說人潮滿滿因此五十咩過了好幾年才到訪，這天終於嘗到放在口袋已久的名單，果然一整個料多豐富，滿滿的配料整體吃起來還蠻新鮮的，厚實的生魚片口感軟彈，搭配炙燒的鮭魚增添魚脂的香甜，還有一旁的魚卵、蝦卵、蔥花配料讓整碗豐富度滿點，到采田壽司時你最愛哪一道呢?

這天由於太久沒有來重訓，所以背部和腿部都做一些部分，今天是自主訓練，所以重量不會加的太重，過幾天會開始增加重訓的次數，今天還是到台南永康的xline重訓，由於跑健身房的次數沒有這麼勤，所以今天是購買單次券入場。

位於台南永康的一三九美食坊的海南雞彈軟口感再搭配店家調製的辣椒醬，酸辣鮮明伴隨著一些甜味，吃起來更加順口調和，店裡環境整潔舒適，而且座位不少，個人用餐或是小家庭要聚會也很適合。

又到了一年一度的草莓季節了，草莓最受女生的歡迎了說，想要帶女生去吃甜點討好妹子，找草莓類的準沒錯拉，今天在台南甜食妹子的邀請下來去吃一間舒芙蕾，一間在台南應用科技大學周邊的甜點店『霜花亭』。

港茶經典在台南已經經營將近3年，剛開始的絲襪奶茶、雞蛋仔讓店沒開多久就造成熱門，現在在台南永康中山南路、東區東興路、及中西區的國華街上都有店面，只不過永康店販售的品項不太一樣，多了一些鹹食可以選擇，五十咩不愛吃甜食，自然這間永康的鹹食就是五十咩的目標啦!

下午到了下午茶的點心時段總是要考慮吃什麼嗎？雞蛋糕？蔥油餅？車輪餅？今天來點酥脆香臭的臭豆腐當點心吧！

你問我為什麼要重訓？「既然你誠心誠意的發問，我就大發慈悲的告訴你 ，為了防止油脂四溢，為了守護身材的勻稱，貫徹人魚線和究極的翹臀」所以一起來健身吧？ 由於X-Line不用簽長約，可以單日、包月、包季入場，因此五十咩最後選定台南永康大灣這間來健身，當然另外一個原因是離宿舍近囉，今天這邊就記錄一下今天五十咩自主訓練的大概內容以及做運動時的胡思亂想，詳細的動作還是要諮詢專業的教練喔。