由於X-Line不用簽長約，可以單日、包月、包季入場，因此五十咩最後選定台南永康大灣這間來健身，當然另外一個原因是離宿舍近囉，今天主要訓練的部位是腿部，是五十咩的第54堂教練課程(教練課程額外付費)，這邊就記錄一下今天上課的大概內容以及做運動時的胡思亂想，詳細的動作還是要諮詢專業的教練喔。今天的訓練聽說可以練就翹臀，一整個很想認真練但是無奈今天沒啥fu，連假想的情敵都沒有出現一下，最後還有點暈眩，...

由於X-Line不用簽長約，可以單日、包月、包季入場，因此五十咩最後選定台南永康大灣這間來健身，當然另外一個原因是離宿舍近囉，今天主要訓練的部位是胸部，是五十咩的第53堂教練課程(教練課程額外付費)，這邊就記錄一下今天上課的大概內容以及做運動時的胡思亂想，詳細的動作還是要諮詢專業的教練喔。今天動作已胸部肌肉為主，但是做起來有點像是在打架攻擊別人時的動作，所以情敵只好在我的幻想中持續被揍。

由於X-Line不用簽長約，可以單日、包月、包季入場，因此五十咩最後選定台南永康大灣這間來健身，當然另外一個原因是離宿舍近囉，今天主要訓練的部位是背部，是五十咩的第52堂教練課程(教練課程額外付費)，這邊就記錄一下今天上課的大概內容以及做運動時的胡思亂想，詳細的動作還是要諮詢專業的教練喔。

由於X-Line不用簽長約，可以單日、包月、包季入場，因此五十咩最後選定台南永康大灣這間來健身，當然另外一個原因是離宿舍近囉，今天主要訓練的部位是腿部，是五十咩的第51堂教練課程(教練課程額外付費)，這邊就記錄一下今天上課的大概內容以及做運動時的胡思亂想，詳細的動作還是要諮詢專業的教練喔。

台南一直有新店在開，常常要吃不少新形式的料理、小吃、或是甜點，但是吃到最後往往最最最令人懷念的就是小時候常常吃的東西，不論過了20年還是30年，他都會隱藏在舌尖的記憶體上面，在品嘗到的一瞬間釋放出滿滿的懷念感，從舌尖傳遞到腦海開啟那以往美味的回憶，『古早味』就是最讓人難忘的美味！今天就來介紹間台南大灣當地的小麵攤吧。

波姐廚房位於台南永康，主要提供早午餐、義大利麵/燉飯以及鍋燒系列的餐點，每道吃過的茄汁餐點分量十足，而且豐富多樣的搭配讓人吃完營養滿點，而餐點的調味也滿不錯的，鮮明的香草香味配上茄汁，酸香調和順口，讓人吃了一次又一次，一連三天都到訪，而且由於份量十足，因此也不少周邊的成大學生會在這邊聚餐聊天。

位於台南永康的崑山中學旁的上榮新疆烤肉串，由於營業時間到凌晨兩點，因此是尋覓宵夜的選項之一，店裡主要是以炭烤為主，有些品項會先炸後再烤，因此整體香味口感都滿不錯的，除此之外，食材會搭配醬料後再撒上調味粉增添香氣，雖然整體口味有點重，偶而來上一串還不錯。

之前五十咩曾經有一陣子待過台北，偶而會去吃台北甜不辣，但是到了台南好像很少看到有人在賣诶，最後終於在台南的永康找到了一間以台北甜不辣為主打的森間食堂，森間食堂的甜不辣口感跟之前五十咩在台北吃到的還蠻像的，搭配上特製的沾醬後，一整個更是合拍，由於營業時間還蠻久的，到了下午當成點心，或是到了晚上當成宵夜應該都還不錯喔!

泰式炒飯平常好像很少在台灣的家庭式小店見到，今天就來介紹一間台南美食社團中，人氣頗旺的一間店家，主打兩項泰式炒飯-夏威夷炒飯x芭達雅炒飯，兩道人氣都不錯，今天到底要吃哪一道咧。

台南永康的翠屋似乎是不少人心目中的一間名店，主要是他們家的雞腿肉深深地讓人難以忘懷，披附在腿肉上的醬汁隨著熱氣一陣一陣的狂襲而出，著還泛著酥香和烤香，入口腿肉很嫩~烹調的熟度恰到好處，醬味十足深入其中肉質不會老柴，是吃過最嫩，印象最深的腿肉了，入口雞肉的甜味和醬汁的味道合體，每口都溢滿著醬香。