台東伴手禮的選擇不少，其中有個古早的地瓜專賣店【楊記家傳振發老店】，是不少人走訪台東時候會帶的伴手禮之一，好帶、好送禮、吃起來涮嘴開胃，是一個還蠻大眾化的伴手禮選擇，除了基本的地瓜酥之外，地瓜蜜的口味也不錯，一整個是一個很適合配電視加個飲料的好伴手禮。

台東伴手禮選擇很多，這天在與家人到花東旅遊的回程，買上一些每次走訪台東時，都會帶上一些的陳記麻糬。店裡麻糬有9種口味可以選擇。走訪多次，吃過的口味基本甜度都不會太重，再搭配外面Q彈的外皮。整體不論風味口感都搭配的恰到好處。

柑仔店早餐是一間位於台東火車站附近，剛開大約1年的早餐店。店裡有提供中西式的餐點，蛋餅、漢堡、吐司、饅頭...等，都有提供。蛋餅是用自己條配的粉水做成的蛋餅皮，吃起來外表帶點酥脆，中間伴隨著一些濕潤。再搭配上夾餡，整體風味口感平順。

悟饕便當在台灣不少縣市都有分店，這天走訪的是位於台東池上的悟饕池上飯包原創老店。本來期待便當口味會不會有什麼差異，看來是五十咩自己想太多了，就是悟饕便當的口味。而這邊比較特別的是店前有一些火車的造景，店內有商品部販售伴手禮，一旁備有停車場，停車問題免煩惱。當成中途填飽肚子的歇腳點也還行。

這天和家人的旅途，經過台東的池上。走訪了一間農會的商店【池上直銷驛站】。池上直銷驛站環境寬敞舒適，空間打造的明亮通透。走訪時，覺得最訝異的，是這邊有多種米乖乖的口味，蔥鹽、黑糖、洛神花風味、夏雪芒果、花生、焦糖瑪奇朵...等，還有4種口味的池上米餅，以及不少在地的農特產品。不論是買回來當伴手禮或是自己想用，完全沒問題。

這天和家人到台東長濱入住，晚上要吃晚餐時，找了一間預約制的無菜單料理店【一耕食堂】。這天是2023年10月走訪，一個人的餐費是600元。這天走訪有提供7道料理還有1道甜品。有不少料理結合在地的食材，或是部落的料理元素。覺得既新奇又可以認識到各種食材更深入的資訊。有些餐點很喜歡，有些則比較不是自己偏好的口味。但整體用餐的體驗還蠻喜歡的說。

台東榕樹下米苔目是五十咩每次到台東時，常常會再訪的柴魚米苔目名單之一。榕樹下的米苔目吃起來口感Q彈滑口，再搭配上那鹹香的肉燥，還有讓人心醉的柴魚香氣。拌勻後，一口接著一口停不下來。另外這次走訪，有嘗試了小菜香酥鬼頭刀，意外的口感也不錯欸。經過台東要吃米苔目的朋友，可以收藏口袋名單。

由於有親戚住台東，所以小時候常常會往台東跑。每當到台東，總是會來上一碗台東特有的米苔目，就是加了柴魚片的米苔目。其中開業60多年的老東台米台目，是我們從小到大，最常走訪的店家了。現在新的店面在大同路上，環境寬敞用餐環境舒適，而且米苔目的口味也不錯。是現在到台東，想找個舒適的環境吃米苔目時的首選口袋名單。

纏記東河包子是一間在台東東河，人氣很旺的包子店。這天和家人到花東旅遊，中途經過東河時，決定趟訪一下，嘗試一下他們家的肉包以及酸菜包。這天走訪後，覺得整體吃起來，風味平順口感正常。經過時，若是想要買一些包子稍微休息一下，一整個很可以。

台東除了米苔目之外，其實也開始有越來越多不錯的早午餐店，這天和朋友一起走訪了一間位於台東巷弄的早午餐店【人 x 人】，店裡佈置的清新簡約，以吐司或是貝果作為主打，搭配食材後，整體風味協調平順，是一間台東市區和朋友約會小聚，吃個早午餐的好所在。